続けること

何でもいいけれど「続けること」が一番難しいことのような気がする。最初はやる気満々で始めても、1回途切れるとやめてしまう。ジョギングとかジョギングとかジョギングとか・・・
続けられないのはなぜだろうと考えた時、真っ先に思い浮かぶのが“面倒になる気持ちが勝つ”ことだ。準備に時間がかかる、効果が出ない、違うことをやりたい、などなど。

要は生活習慣の一部になる前に、やめる誘惑に負けている。ではどうしたらいいか。まずは準備に時間をかけないことだと思う。少なくとも自分は取り組みやすさが行動に直結していると思う。次に同類を見つけられるかも大きい。最近の成功例で行くと囲碁がある。これまで数年間隔でやったりやめたりを繰り返していたが、同く囲碁を打つ人達と打つようになってからは何の苦労もなく続けられている。

楽しいと思えるまでは少し大変かもしれないが、乗り越えられれば同類と自然に交流が増えたり、できることが増えてさらに楽しくなる好循環になると思う。思いがけないことが得意になったりすることもあると思うので、まずはやってみる精神で続けられることを増やしていきたい。